Bücher
Imre Kusztrich,med. Jan-Dirk Fauteck

Schlaf-Gesundheit: Quintessenz und Prävention

«Für uns ist Schlaf ein riesiges, unerforschtes Niemandsland.» Diese Aussage stammte Ende 2013 nicht von einem Schlafmediziner, sondern von einem Depressionsexperten. Und das ist typisch: Gesunder Schlaf, beziehungsweise Schlafstörungen, prägen unser Leben in einem Ausmaß, das Laien unvorstellbar erscheint. Gierig nach Junk-Food, nach zu süßem, zu salzigem Essen? Vielleicht ist Schlafmangel daran Schuld. Dieser Ratgeber beschreibt kaum geahnte Zusammenhänge und nennt die bestenpflanzlichen Substanzen aus der grünen Apotheke der Natur.
40 Druckseiten
Ursprüngliche Veröffentlichung
2014

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