Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎
Ersteindruck
NastyaMorozova777hat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
ориентировано на мужчин и ничего нового не написано, подойдёт новичкам или может для лёгкой мотивации
Zitate
Сергейhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
63. Как избежать травм.
NastyaMorozova777hat Zitat gemachtvor 6 Jahren
Наращивание силы предплечий. Для увеличения силы предплечья, вы можете использовать… газету. Всё, что вам нужно сделать, это положить лист газеты на пол и в течение 30 секунд мять его рукой. Это упражнение поможет вам при игре в теннис, а также в бадминтон.
NastyaMorozova777hat Zitat gemachtvor 6 Jahren
Когда речь заходит об упражнениях для наращивания мышц, Вы не должны тратить не более 1 часа на тренировки. Если вы переусердствуете, то организм начинает вырабатывать гормон стресса кортизол. Этот гормон может блокировать тестостерон и препятствовать развитию ваших мышц.