SuchenBibliothek
Mehr ▼
RegaleCode einlösen
bookmate game
7 Tage gratis
de
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
ru
Mit unseren Apps lesen:
iOS
·
Android
Екатерина Мириманова

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Ersteindruck
Ins Regal stellen
Schon gelesen
Einen Fehler im Buch melden
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
Auf Google suchen
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система «Минус 60», а тем, кто уже знаком с ней, – открыть для себя новые нюансы
ЗдоровьеПсихология
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
416 Druckseiten
Copyright-Inhaber
Издательство «Эксмо»

Verwandte BücherAlles

Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • Kathuteth Dremorahat einen Ersteindruck geteiltvor 8 Jahren
    👎Zum Vergessen
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert
    😄LOLZ

    Автор блистает горделиво припорошенной оправданиями склонностью к алкоголизму и в любой непонятной ситуации советует пить красное вино.

      • Gefällt mir
      • Kommentar
      • Melden
    • b8932569948hat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
      👍Lesenswert

        • Gefällt mir
        • Kommentar
        • Melden

      Zitate

      • toliapanchenko2016hat Zitat gemachtvor 3 Jahren
        Разложить на тарелки и посыпать салатом и тертым сыром.
        Совет: поскольку в блюде присутствует лапша, мясо или рыбу использовать в этом рецепте не рекомендуется
          • Gefällt mir
          • Kommentar
          • Melden
        • toliapanchenko2016hat Zitat gemachtvor 3 Jahren
          сыр – 50 г
          перец черный молотый
          СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
          Помидоры надрезать крест-накрест, опустить в кипящую воду, снять кожицу и мелко нарезать.
          Лапшу отварить в подсоленной воде.
          Мелко нарезать лук и чеснок, затем потушить вместе с зеленью в разогретом растительном масле. Добавить кубики помидоров и тушить 5–6 минут на слабом огне.
          Листья салата мелко нарезать, половину нарезанного салата соединить с соусом. Посолить, поперчить.
          Лапшу откинуть на дуршлаг и в горячем виде соединить с соусом
            • Gefällt mir
            • Kommentar
            • Melden
          • toliapanchenko2016hat Zitat gemachtvor 3 Jahren
            Помидор нарезать кубиками, добавить фасоль, заправить маслом, уксусом, солью и перцем.
            В салатник уложить картофель, посыпать его зеленью петрушки. Вокруг выложить помидор с фасолью, посыпать зеленью укропа. Салат оформить маслинами.
            Совет: Этот салат можно использовать только как самостоятельное блюдо или в сочетании с овощами
              • Gefällt mir
              • Kommentar
              • Melden

            In Regalen

            Verschenken Sie kein Buch, sondern eine Bibliothek.Verschenken Sie ein Bookmate-Abonnement →
            fb2epub
            Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)