Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
293 Druckseiten
- Übersetzer
- Сергей Борич
Ersteindruck
- Алекс С.hat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
👍Lesenswert🎯Lesenswert🐼OberflächlichМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovahat einen Ersteindruck geteiltvor 3 Jahren
👍Lesenswert💡Viel gelernt🎯Lesenswert🌴Was für den Strand🚀UnweglegbarЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяhat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
💡Viel gelerntНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Zitate
- Надежда Лимонниковаhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.hat Zitat gemachtvor 2 JahrenПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.hat Zitat gemachtvor 2 JahrenЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber
(nicht mehr als fünf auf einmal)