Бодибилдинг, атлетизм для всех

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar

618 Druckseiten

Copyright-Inhaber: Издательство АСТ

Ersteindruck

b2426783317hat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren
💡Viel gelernt
- Gefällt mir
- Kommentar
- Teilen
  Facebook
  Twitter
  Link kopieren
- Melden
Анна Богачеваhat einen Ersteindruck geteiltvor 8 Jahren
👎Zum Vergessen
💤Laaaaaangweilig!
- Gefällt mir
- Kommentar
- Teilen
  Facebook
  Twitter
  Link kopieren
- Melden

Zitate

Victor Burdinhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
в неделю дней отдыха должно быть больше, чем тренировок.
- Gefällt mir
- Kommentar
- Teilen
  Facebook
  Twitter
  Link kopieren
- Melden
Victor Burdinhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
Сначала о методических принципах. Массу дает многоповторный тренинг (8-12 повторов в сете), силу – малоповторный (2–5 повторений).
- Gefällt mir
- Kommentar
- Teilen
  Facebook
  Twitter
  Link kopieren
- Melden
Victor Burdinhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий
- Gefällt mir
- Kommentar
- Teilen
  Facebook
  Twitter
  Link kopieren
- Melden

In Regalen

Qween
Спорт, ЗОЖ, Питание
- 47
- 194
Nicht mehr folgen
Вадим Зубов
Охота, рыбалка, спорт, оружие
- 27
- 15
Nicht mehr folgen
Евгений Юхнин
Бодибилдинг
- 5
- 3
Nicht mehr folgen
Анна Богачева
Фитнес
- 2
- 3
Nicht mehr folgen
Иряжап Туктаров
Здоровый образ жизни.
- 52
- 1
Nicht mehr folgen

Бодибилдинг, атлетизм для всех

Verwandte BücherAlles

Ersteindruck

Zitate

In Regalen