bookmate game
ru
Bücher
Алексей Мичман

Здоровое питание, диеты и мотивация

Давно мечтаете похудеть раз и навсегда? Вы нашли то, что искали! Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге:
1) «Как начать дружить с калориями?»;
2) «Как составить меню здорового питания на день»;
3) «Монодиеты»;
4) «Экспресс-диеты»;
5) «Как заставить себя регулярно заниматься спортом?»;
6) «Чем мотивировать себя для похудения?»;
7) «Рисовая диета для похудения»;
8) «Белковая диета»;
9) «Диета балерин».
Гамбургер вкуснее? Закрывайте книгу!
48 Druckseiten
Copyright-Inhaber
Издательские решения
Ursprüngliche Veröffentlichung
2018
Jahr der Veröffentlichung
2018
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • Таисияhat einen Ersteindruck geteiltletztes Jahr
    👎Zum Vergessen
    💩Totaler Müll

  • Светлана Гриневаhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
    💡Viel gelernt

Zitate

  • b4632310038hat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    Главное, что необходимо понять — это то, что спорт является естественным и необходимым любому человеку, а особенно женщине, занятие.
  • b4632310038hat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    — Стакана кефира, йогурта или ряженки;

    — Нежирного творога;

    — Легких салатов из свежих огурцов, томатов, белокочанной капусты, тыквы или грибов.

    В идеале будет все это чередовать и никогда не забрасывать
  • b4632310038hat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    торт;

    — Запеканка из брокколи

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)