Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты
220 Druckseiten
- Copyright-Inhaber
- Bookwire
- Ursprüngliche Veröffentlichung
- 2023
- Jahr der Veröffentlichung
- 2023
- Verlag
- Alpina PRO
Ersteindruck
- Алексейhat einen Ersteindruck geteiltvor 3 Jahren
👍LesenswertЗа последние годы выходило много книг о том, как вести более осознанную и счастливую жизнь.
Но именно техника Slow life сильнее всего срезанировало моему ощущению времени, работы, себя.
Меня с детства называли ленивцем, говорили что я "маюсь", хотя на самом деле я просто предпочитал делать всё не спеша и стрессовал, когда видел вокруг суету - пусть в ней и не было негатива. Теперь я гораздо лучше буду прислушиваться к себе и следовать своему внутреннему ритму) - Anna Kolmykovahat einen Ersteindruck geteiltvor 3 Jahren
🔮Unerwarteter Tiefgang🎯Lesenswert🚀UnweglegbarОтличная книга. Интересно, полезно, без воды и лишней информации. Хорошие практические советы и техники для того, чтобы научиться ценить момент и меньше беспокоиться.
- Алия Хузягалееваhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
👎Zum Vergessen💩Totaler Müll🙈Hab ich nicht kapiertsorry, I don't speak rich
Zitate
- Аида Назыроваhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
спринтов Катерины Ленгольд: она заключается в том, чтобы три недели активно работать над достижением поставленных целей, а четвертую неделю проводить в более расслабленном и «стратегическом» режиме, анализировать свои результаты, успехи и ошибки и планировать новый спринт. - nezdeshnysadhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
Природа — одно из лучших средств для того, чтобы замедлиться и снять стресс. В Японии есть понятие «синрин-йоку», что в переводе с японского означает «лесные ванны». Японцы считают, что это лучший способ укрепления и физического, и ментального здоровья. У них существует целых 48 маршрутов лесной «терапии». Попробуйте в ближайшие выходные устроить себе «лесную ванну», пусть даже это будет ближайший к вашему дому парк или рощица. И постарайтесь не фотографировать, а просто наслаждаться прогулкой и замечать маленькие детали, которые прежде ускользали от вашего внимания. - Карина Коломиецhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
Я не хочу пережидать. Не хочу терпеть. Не хочу жить мечтами о возвращении к старой реальности. Хочу интересно и осознанно проживать каждый день и вместо очередного «когда-нибудь» задавать себе вопрос: «А что, если?..»
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber
(nicht mehr als fünf auf einmal)