Mark Friman

Razgibavanje mozga

    Predrag Tošićhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    AKO NE TRČITE, NIJE NI ČUDO ŠTO NE MOŽETE DA POTRČITE
    Jovana Djukichat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Ti trenuci u kojima osećate da je nešto nemoguće zapravo su trenuci u kojima dolazi do promena.
    Vladan Radojicichat Zitat gemachtletztes Jahr
    Moramo da se usredsredimo na rešavanje problema, a ne simptome
    Невена Џелебџићhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Ako ignorišete nešto, dajete mu neverovatnu moć nad svojim životom.
    b6882281692hat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Ti trenuci u kojima osećate da je nešto nemoguće zapravo su trenuci u kojima dolazi do promena.
    Anja Zečevićhat Zitat gemachtletztes Jahr
    Ako izbegavate preznojavanje, na kraju će vas i najmanja sitnica naterati da se preznojite. Ako izbegavate anksioznost, na kraju ćete zbog svega i svačega biti anksiozni
    b2927888521hat Zitat gemachtletztes Jahr
    Vaša vrednost je u vašem postojanju. Ona je unutrašnja i nepromenljiva. Ne zavisi od drugih.
    b3955852613hat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Ako izbegavate teškoće one će samo postati još veće.
    b1973131796hat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Razmišljanje o onome što se nije ni desilo može da izazove veću anksioznost nego nešto što se zapravo dešava.
    Teodora Markovićhat Zitat gemachtletztes Jahr
    Odbacujemo druge jer ne želimo da budemo povređeni ili da povredimo nekoga.
    Teodora Markovićhat Zitat gemachtletztes Jahr
    nije problem u društvenim mrežama. Problem je ono što vi radite na njima.
    b7468112585hat Zitat gemachtletztes Jahr
    Jeste li ikad radili barpi (takozvanu legionar vežbu)? To je vežba čiji simpatičan naziv može da vas zavara. Iz stojećeg položaja prebacite se u položaj za sklekove, uradite sklek, u skoku privučete noge rukama kojima se oslanjate na pod, onda se u skoku uspravite, pljesnete rukama iznad glave, ponovo skočite u položaj za sklekove i uradite sklek. Onda to ponovite
    Iwehat Zitat gemachtletztes Jahr
    Preuzmite odgovornost za promene i steknite moć da te promene sprovedete u delo. Kad priznate sebi da možete da sprovedete promene kako biste poboljšali i održavali svoje mentalno zdravlje, to ne znači da ste okrivili sebe zbog mentalnih tegoba s kojima se suočavate. Time ćete samo povratiti moć koju su vam anksioznost i strah oduzeli. Možete da unesete promene koje će vam pomoći da budete ono što jeste i da radite ono što želite.
    Snješkahat Zitat gemachtletztes Jahr
    Sposobnost da se izborite s emocijama možete da steknete tako što ćete im se potpuno prepustiti, naročito onima koje vam teško padaju.
    Skarlethat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Briga o sopstvenom mentalnom zdravlju ogleda se u našoj sposobnosti da prihvatimo sebe bez osuđivanja, dok ujedno donosimo odluke koje će nam pomoći da dugoročno budemo srećni i zdravi.
    J. Milanovichat Zitat gemachtvor 5 Monaten
    Možda ste čuli za istraživanje kojim je dokazanom da osmonedeljno meditiranje povećava gustinu sive mase u delovima mozga povezanim sa pamćenjem
    Aleksandra Jovanovićhat Zitat gemachtletztes Jahr
    Podelite list papira na tri kolone. Te kolone označite sa: „NA PUTU” „PORED PUTA” i „VEOMA DALEKO OD PUTA”.
    Teodora Markovićhat Zitat gemachtletztes Jahr
    Nesigurnosti u vezi s prošlošću nalik su velikim kesama smeća koje vučete unaokolo jer ne znate gde da ih bacite. One za to vreme postaju deo vaše sadašnjosti, jer vas ograničavaju, utiču na to šta radite i kuda idete.
    Teodora Markovićhat Zitat gemachtletztes Jahr
    Vaša vrednost je u vašem postojanju. Ona je unutrašnja i nepromenljiva. Ne zavisi od drugih.
    nniko87hat Zitat gemachtletztes Jahr
    Mentalno zdravlje ne može da se naruši preko noći. Mentalni poremećaji su kao srčana oboljenja – nastaju malo-pomalo, uz složenu mešavinu više faktora: genetskog, obrazovnog, kao i faktora okruženja, kombinovanih sa svakom odlukom koju donesete kod kuće, na poslu, u školi, u svojoj vezi – gde god da se zadesite, svakog trenutka u toku dana. Izbegavanje osećanja, pokušaji da ih obuzdate, prikrijete, ili srljate ka n njima, slično je sklonosti ka uživanju u kobasicama prženim u dubokom ulju, duplom čizburgeru i velikim porcijama kvebečkog putina, samo što je ovde reč o mentalnom zdravlju. Nema sumnje da obožavate takvu hranu i uživate u njoj, da i ne pomišljate da okrivite brzu hranu za to što ste dobili srčani udar, ali ako ona postane sastavni deo vaše svakodnevne ishrane, ishod je neizbežno loš.
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)