Ошо

Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

    Masha Platoninahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    На самом деле вы — это процесс, река, а не стоячий пруд.
    SQUAREhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    Техника заключается в том, чтобы делать только то, что доставляет вам удовольствие. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Попробуйте – потому что наслаждение приходит только из вашего центра. Если вы что-то делаете и получаете от этого удовольствие, вы начинаете снова соединяться с центром. Если вы делаете что-то, что вам не нравится, то теряете связь с центром. Радость возникает из центра и больше ниоткуда. Так что пусть это будет критерием, отнеситесь к этому с фанатизмом.
    b8192226565hat Zitat gemachtvor 5 Monaten
    Природа медитации является чуть более сложной, чем большинство вещей, к которым мы применяем научный подход

    Гораздо сложнее и разнообразнее

    Дарья Милюковаhat Zitat gemachtletztes Jahr
    Второй вариант — вы видите, что сами создаете свои несчастья, создаете своими подсознательными желаниями, и что эти подсознательные желания глупы. Видя всю эту глупость, вы больше ее не поддерживаете. Она исчезает сама по себе. Вот эти два варианта: ваша поддержка исчезает, и страдание испаряется — или же вы просто принимаете страдание, потому что вам нравится все то, что оно вам приносит, вы радуетесь ему — и в этой радости страдание опять-таки исчезает.
    Masha Platoninahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Нет двух одинаковых восходов, нет двух одинаковых закатов. Мир — это прерывающаяся непрерывность.
    Masha Platoninahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Стресс — это просто указание на то, что тело готовится принять вызов, который бросает вам данная ситуация.
    Masha Platoninahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Вам просто нужны глаза, чтобы видеть, — и только глаза, наполненные позитивом, могут видеть; отрицающие глаза не способны видеть.
    Masha Platoninahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Проживайте этот день во всей его красоте, во всей его радости, во всей его боли, агонии, экстазе. Проживайте его в его тотальности — в его темноте, в его свете. Проживайте ненависть, проживайте любовь. Проживайте гнев, проживайте сострадание. Проживайте все, что существует в этом моменте.
    Masha Platoninahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Мудрость означает знание себя, а знание себя — это начало знаний обо всем остальном
    Masha Platoninahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Мудрость — это не накопление фактов, цифр и информации. Это трансформация.
    Masha Platoninahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    выглядит примерно так: один набор нейронов говорит: «Время никотина». Другой набор нейронов заставляет вас начать искать в карманах сигарету и зажигалку. И вы начинаете дымить еще до того, как поймете, что произошло. И вот вы решаете бросить курить: как только возбуждающие импульсы первого набора нейронов начинают активизироваться, вы тут же даете тормозящим нейронам из того же набора клеток команду противостоять возбуждению, чтобы вам не пришлось выкуривать сигарету, или есть шоколад, или звонить маме
    Nadiya Kiyashkohat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Другие эксперименты показали, что если в течение трех дней ходить с унылым лицом, то можно оказаться в глубокой депрессии. Получается, мы сами создаем ее.
    NadyaNoa KZhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Так что есть два типа напряжения: напряжение тела и напряжение ума. Оба необходимо высвободить, прежде чем вы сможете начать расслабление, которое приведет вас к осознанности.
    NadyaNoa KZhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Вы не знаете, сколько всего держите внутри и что это и есть причина напряжения.
    NadyaNoa KZhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Почему вы напряжены? Ваше отождествление со всевозможными мыслями и страхами — смерть, банкротство, падение доллара... Это все ваши напряжения, и они также воздействуют на ваше тело. Ваше тело тоже становится напряженным, потому что тело и ум — это не два отдельные объекта. Тело-ум — это единая система, поэтому когда становится напряженным ум, становится напряженным и тело.
    NadyaNoa KZhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Ваше тело имеет зажимы. Просто начните двигаться так, как хочет ваше тело. Не нужно им управлять. Если оно хочет танцевать, если оно хочет бежать, если оно хочет нестись со всех ног, если оно хочет кататься по земле — просто позвольте ему это. Скажите телу: «Ты свободно, делай что хочешь». И вы будете удивлены: «Боже мой! Тело хотело делать все эти вещи, но я сдерживал себя, и из-за этого возникло напряжение».
    NadyaNoa KZhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Почему люди выглядят такими уставшими? Они все пребывают в состоянии борьбы. Ваша религия учит вас бороться — все ваше воспитание основано на конфликте, потому что только посредством борьбы может быть создано эго. Когда вы расслабляетесь, эго исчезает. Расслабиться означает утратить эго. Если вы будете двигаться с течением реки, то не сможете создать эго. Эго — это неестественное явление, для его создания необходима колоссальная энергия, для его поддержания нужна огромная энергия. Иметь эго — дорогое удовольствие. Вся ваша жизнь уходит на него.
    NadyaNoa KZhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Для меня каждый человек превосходен, уникален. Я не сравниваю людей, сравнение — не мой путь, потому что сравнение всегда уродливо и насильственно. Я не буду говорить, что вы превосходите других, я не буду говорить, что вы хуже кого-то. Вы — это просто вы, и вы нужны такими, какие вы есть. И вы несравненны — как и все остальные.
    NadyaNoa KZhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    » дает вам питание, оно дает вам пространство для движения. Просто понаблюдайте — даже при повторении слова «да», что-то в вас начинает открываться. Говорите «нет», и что-то сжимается. Говорите «нет», повторяйте «нет», и вы будете убивать себя. Говорите «да», и вы почувствуете переполненность. Говорите «да», и вы будете готовы любить, жить, быть.
    NadyaNoa KZhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Если вы хотите по-настоящему жить, вам понадобится глубокое «да» в вашем сердце. Только «да» позволяет вам жить.
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)