Ошо

Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Перед вами — подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени — нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть «занятых медитаций» Ошо — в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» — опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини. «Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три — в ожидании лифта — и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
249 Druckseiten
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

    b8102828859hat einen Ersteindruck geteiltvor 7 Jahren

    Для первой книги о медитации,то что нужно.

    Надежда Лимонниковаhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren
    👍Lesenswert
    🔮Unerwarteter Tiefgang
    🎯Lesenswert

    Julia Kabalkinahat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert

Zitate

    Masha Platoninahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    На самом деле вы — это процесс, река, а не стоячий пруд.
    SQUAREhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    Техника заключается в том, чтобы делать только то, что доставляет вам удовольствие. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Попробуйте – потому что наслаждение приходит только из вашего центра. Если вы что-то делаете и получаете от этого удовольствие, вы начинаете снова соединяться с центром. Если вы делаете что-то, что вам не нравится, то теряете связь с центром. Радость возникает из центра и больше ниоткуда. Так что пусть это будет критерием, отнеситесь к этому с фанатизмом.
    b8192226565hat Zitat gemachtvor 4 Monaten
    Природа медитации является чуть более сложной, чем большинство вещей, к которым мы применяем научный подход

    Гораздо сложнее и разнообразнее

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)