Cuánto pesa tu mochila

Los síntomas son el resultado directo de nuestros intentos de adaptación al entorno.

Cuando hablamos de trauma en general, nos referimos a que algo nos ha impactado mucho y que va a ser difícil de olvidar. Esta concepción, en parte, es cierta, aunque hay matices.

Al final, los golpes nos van rompiendo si no somos capaces de absorberlos.

si no lo nombramos, no existe y, lo que no existe, genera miedo y acaba en estigma.

trauma no nos hace recordar

cerebro reptiliano para responder de forma instintiva (asociado a variables fisiológicas), cerebro mamífero o límbico para la parte emocional (las intuiciones, no verbal), y cerebro pensante para razonar, solucionar problemas, etcétera.

contrario de lo que pueda parecer, la evitación no nos ayuda, pues al no dar información nueva a la amígdala para que entienda que ya no hay peligro y se pueda desactivar, esta sigue alertando.

En este sentido, sería mejor ser una esponja, que se amolda a la presión que recibe y a los golpes, sufre y pierde su forma, pero en cuanto desaparece la presión recupera su estado inicial sin mayores incidencias.

final, los golpes nos van rompiendo si no somos capaces de absorberlos.

la década de 1960, MacLean estableció el modelo del cerebro triuno para explicar el funcionamiento del cerebro. En este modelo se decía que teníamos tres cerebros con áreas específicas para cada cos