Маленькая книга BIG похудения

Нууу... Советы неплохие, но малоприменимые. Например: просто перестаньте есть сахар. Да-да, просто перестаньте, и всё. Ломка? Она быстро проходит.
Точка.

Интересный метод, главное - соблюдение основных всем известных правил. Единственное по личному опыту могу сказать, что если утро начинается с 5 утра и день заканчивается 23.00 и позже, 3 приёма пищи это мало

Отличная небольшая книжечка-пособие для тех кто хочет похудеть. Это не волшебный способ- и истины тут известные.
Но хорошо структуированные, красиво оформленны и абсолютно без воды.
Понравился список продуктов и план питания на день. Четко и ясно.

Это скорее брошюрка, не книга. Можно просмотреть за полчаса просто как напоминание простых истин.

Читается книга легко, а советы в ней все очевидные(побольше спать, не кушать фаст фуд и тому подобное). Ничего нового для себя не узнала. И не понимаю, как перед сном можно кушать шоколад, пусть даже и горький.... Не поняла всеобщего восторга от этой книги..

Коротко, четко и ясно расставлены акценты на правилах здорового образа жизни. Всем рекомендую к прочтению и к применению! Никакой лишней информации и воды в тексте.

Интересно, не затянуто, коротко и по существу

Классно, коротко, понятно)

Отличная книга, ничего лишнего.

Плюсы: коротко и ясно. Книга не является талмудом и за один вечер легко читается!

Минусы, если сильно придираться: два раз пропустила описание правил. В прошлых правилах подобное уже было (исключение сахара часто повторяется)

Вывод: Мне понравилось. Через недельку перечитаю ещё раз, что бы лучше усвоилось.