ru

Дэвид Бернс

Американский психиатр, один из основоположников когнитивной терапии, автор шкалы оценки депрессии.

Empfehlung der Redaktion

Zitate

Настя Мозговаяhat Zitat gemachtletztes Jahr
Ваши мысли скорее отражают то, что вы чувствуете, чем то, что реально происходит в вашей жизни.
Maria Sapozhnikovahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
С практической точки зрения исследование показало, что в периоды депрессии вы частично теряете способность ясно мыслить; у вас появляются проблемы с правильным взглядом на вещи. Негативные события приобретают все большее значение, пока не подчиняют себе всю вашу реальность, и вы уже не можете осознать, что ваше восприятие искажено. Все представляется очень реальным. Создаваемая вами иллюзия ада очень убедительна
Арина Даштоянhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
Пока вы не дадите обратный ход саморазрушительному мышлению и механизмам поведения, вы, скорее всего, будете снова и снова скатываться в депрессивное состояние.

Ersteindruck

Ira Petrashkohat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
👍Lesenswert

Хорошая книга с конкретными советами

Наталия Вязьминаhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
👍Lesenswert

Супер, очень полезно

sokolova0601hat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
🎯Lesenswert
👍Lesenswert

Сложность в действии, но книга поможет составить план

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)