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Joel Fuhrman

  • Tammy Lynnhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    eating one pound of green vegetables and one pound of raw vegetables a day is an average goal
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    • Tammy Lynnhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
      four fresh fruits per day
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      • Tammy Lynnhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
        Breakfast: fresh fruit

        Lunch: salad, beans on top, and more fruit

        Dinner: salad and two cooked vegetables (1 lb.), fruit dessert
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