Катрин де Ланж

сли вам что-то в жизни важно, стресс неизбежен».

какова бы ни была причина стресса, отношение к нему может стать самоисполняющимся пророчеством, поэтому действительно пора перестать переживать об этом

И непосредственные физиологические проявления стресса — учащенное сердцебиение, потные ладони, внезапный прилив энергии и даже проблемы с животом — существуют не просто так. «Реакция организма на стресс предназначена для того, чтобы помогать нам выживать и процветать в ситуации угрозы настоящему и будущему существованию», — говорит Алия Крам из лаборатории Mind&Body Стэнфордского университета в Калифорнии.