¡Operación bikini!

La dietista Madeleine Fiévet-Izard formula las 200 preguntas que se suelen plantear con más frecuencia y elabora las respectivas respuestas de forma asequible para todos.

¿Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar? ¡Este libro te enseña! Esta obra te ayudará a cambiar el «chip» y a que consigas adelgazar con una actitud positiva, buscando aprender y cambiar tus hábitos.

Una guía que te enseña a perder la grasa innecesaria y ganar músculo de forma permanente.

Un libro que profundiza en el método tradicional de acondicionamiento físico y mental de Joseph Pilates, destacando también los efectos que lleva la alteración de este ejercicio y la importancia de hacerlo bien.

Verano = smoothies frescos. ¿Qué puede haber mejor que un nutritivo preparado de frutas o verduras, fuente de vitaminas y energía? ¿Y qué mejor que hacerlo en casa, para controlar en todo momento la calidad de los productos? En este libro encontrarás una selección de deliciosas recetas para hacer smoothies en casa.

Un material de estudio indispensable para aquellos que deseen conocer las ensenanzas de Prashant S. Iyenga y entender mejor el Yoga Iyengar.

¿Te vas de viaje? ¡Mejor informarse! Esta guía trata temas como el jet lag, qué precauciones tomar si viaja a la India, qué vacunas son necesarias para determinados destinos, qué alimentos es conveniente no tomar. Además, conocerá las patologías más comunes relacionadas con los medios de transporte, cómo prevenirlas, qué normas, etc.

Un libro para consultar con frecuencia que incluye información detallada, así como consejos de una dietista y un chef que dan como resultado un recetario sano, equilibrado y correcto, sin perder nunca de vista el gusto y el sabor.

Un libro que invita a experimentar los grandes beneficios de la tan hablada Dieta Paleo. Información, beneficios y tips de como llevar la dieta a cabo, además de