bookmate game
ru
Дэн Бюттнер

Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
В основе этой книги лежит исследование долгожителей. Авторы выделили несколько географических зон, в которых люди живут значимо дольше, чем в среднем, и, применив научные методы, выяснили, что влияет на долголетие.
Неважно, где вы живете. Взяв на вооружение привычки долгожителей, вы качественно улучшите свою жизнь. Чтение этой книги подарит вам несколько дополнительных лет.
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
249 Druckseiten
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • SerGOhat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
    👎Zum Vergessen
    💤Laaaaaangweilig!

    Не советую. Мало фактов, подтверждённых конкретными источниками. А то, ученые доказали что употребление животных белков вызывает атеросклероз, инфаркты... и т.д. Какие ученые, когда, и каким образом это сделали!? Это не уровень National Geographic. Колин Кэмпбелл все подробно об этом написал в своих книгах «Китайское исследование» и «Полезная еда». Рекомендую их к прочтению.

  • svitovanhat einen Ersteindruck geteiltvor 7 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt

    Познавательно. Но не все выводы верны.
    К примеру, о пользе жёсткой воды. Тут явное заблуждение. Чем меньше минеральных веществ в воде, тем она полезнее.
    О пользе алкоголя (вина) в умеренных дозах - это уже явный перебор.

  • Alex Riabtsevhat einen Ersteindruck geteiltvor 8 Jahren

    Фундаментальная работа, которая не только подводит итоги исследования "голубых зон" на Земле, но и дает практические рекомендации для того, чтобы создать собственную "голубую зону" и достичь активного долголетия.

Zitate

  • Артем Богдановhat Zitat gemachtvor 9 Jahren
    после 31 декабря 1999 года был отмечен резкий рост смертности среди пожилых людей. Эти люди, иными словами, ставили себе цель дожить до нового тысячелетия. И выполнили свое обещание.
  • Мари Альбицкаяhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Пожилые женщины питают огромное уважение к умершим предкам. И верят, что если совершат должные подношения с утра, то в течение всего дня предки будут оберегать их. Если случается нечто плохое, значит, так было суждено, а если случается нечто хорошее, то лишь потому, что предки о них позаботились. Передавая заботы высшей силе, люди снимают стресс.
  • Мари Альбицкаяhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    согласно традиционной азиатской философии, наивысшей и наиболее почитаемой формой медицины является предотвращение болезни, а самой низкой — ее лечение.

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)