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C. Dreizler

52 maneras de perder peso

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Si usted está cansado de dietas novedosas y la presión de programas intensos de pérdida de peso, pruebe estas 52 surgenencias prácticas y fáciles de implementar para perder peso.
Tome el camino bajo: el camino lleno de comidas bajas en grasa y colesterolLas pesas: añada a su programa de ejercicios algún entrenamiento con pesas, leve pero constanteEl desierto de los postres: reduzca las calorías mediante de eliminación de los postres, las sodas, y el exceso de meriendas.
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93 Druckseiten
Ursprüngliche Veröffentlichung
2011
Jahr der Veröffentlichung
2011
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Ersteindruck

  • Hugo Trujillo Arcehat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
    🙈Hab ich nicht kapiert

    Tiene ideas muy básicas, es para gente que nunca a echo ejercicio .

Zitate

  • Gustavo Martinez Mujicahat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Haga de los ejercicios un modo de vida absoluto. Haga que sus ejercicios diarios se conviertan en una rutina como el lavarse los dientes, comer, poner el despertador o tomar una ducha. Tendrá que obligarse a hacer ejercicios de forma regular al principio, pero al poco tiempo, esto se hará una verdadera rutina.
  • Gabriela Mónicohat Zitat gemachtvor 8 Jahren
    Esta forma gradual, de primero eliminar las chucherías y luego mejorar la dieta, puede constituir una modificación más efectiva que comenzar simplemente a hacer una dieta que de repente cambie todos sus patrones de nutrición
  • Gustavo Martinez Mujicahat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Caminar es un ejercicio aeróbico que le puede quitar pulgadas al cuerpo, fortalecer su corazón y disminuirle el apetito. Su metabolismo y energía deben aumentar.

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