Судьбалогия. Книга 7. Холистическое мышление
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
72 Druckseiten
- Copyright-Inhaber
- Издательские решения
- Ursprüngliche Veröffentlichung
- 2020
- Jahr der Veröffentlichung
- 2020
Ersteindruck
- Татьянаhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
👍Lesenswert - Наталья Кузнецоваhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren
👍Lesenswert - Наталья Кузнецоваhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren👍Lesenswert
Zitate
- Татьянаhat Zitat gemachtvor 2 JahrenТехника освобождения от паттерна
Шаг 1.
Осознать свой паттерн — это самый важный первый шаг к расслаблению и освобождению от него. Научиться осознавать свои привычные паттерны — это отмечать моменты, когда мы чувствуем напряжение, раздражение, стесненность, смущение, злость, и даже когда мы вообще ничего не чувствуем. На этом шаге важно само осознание своего поведения без оценки происходящего «хорошо/плохо» иначе это чревато запуском другого паттерна.
Шаг 2. - Татьянаhat Zitat gemachtvor 2 JahrenУпражнение для развития оптимизма «Внутренний спор».
Упражнение, помогающее легче преодолевать неудачи и трудности -«Спор с внутренним голосом».
Задача: вспомнить ситуацию, когда вы столкнулись с неким - Татьянаhat Zitat gemachtvor 2 JahrenЗадачи: заметить сигнал, правильно его прочитать, помочь себе реализовать потребности
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber
(nicht mehr als fünf auf einmal)