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Краткое руководство от авторов — клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.
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Ersteindruck

  • JCathat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
    👍Lesenswert
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    Zitate

    • Карина Немцеваhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
      вы боитесь признать, что испытываете боль, потому что боитесь, что она захлестнет вас с головой.
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      • Карина Немцеваhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
        время никогда не стоит на месте и ни одна секунда вашей жизни не похожа на другую.
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        • Карина Немцеваhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
          Осознанность – это способность осознавать свои мысли, эмоции, физические ощущения и действия в настоящий момент, не осуждая и не критикуя себя, других или собственный опыт.
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