Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Нет ли среди пунктов, выписанных на бумагу, не слишком важных по сравнению с остальными?

К ним относится то, что беспокоит только вас одного и никак не повлияет на других, а также то, что вы забудете уже на следующий день

Принять решение поможет следующий порядок действий.

1) Вычеркните проблемы с низкой важностью и низкой срочностью

Дайте отделенной от эмоций информации появиться на бумаге, вербализировав ее.

Постарайтесь уместить все на одном листе бумаги. Так будет легче одним взглядом охватить общее положение дел.

Назовем условно эту памятку «Список того, что беспокоит».

Беспокоить вас могут разные вещи: как прямые рабочие обязанности (например, «сделка с компанией N»), так и проблемы, связанные с работой или личной жизнью

Когда перед вами много задач, сделайте их полностью «видимыми», а потом решайте. «Сделать видимыми» – это значит не пытаться организовать свои мысли исключительно в голове.

Нужно вывести информацию из мозга, облечь ее в видимую форму, решить вопрос предметно, физически взаимодействуя с информацией, – например, расписывая все на бумаге.

Важно каждый день контролировать свою жизнь так, чтобы ваши действия для кого-то в итоге стали для вас способом продвижения к вашим собственным крупным целям.

свобода – непосильное бремя для человека, и это действительно так. Человеческий мозг не может выносить ситуацию безграничного выбора, она повергает его в ступор.

Эгоцентризм – это непросто для мозга

Если вы, наоборот, захотите действовать в первую очередь для себя, вы не только доставите людям больше неудобств, но и будете дезориентированы безграничным количеством вариантов, вам окажется сложнее решить, что делать, в каком объеме и когда закончить.

Решить, для кого вы что-то делаете, – значит помочь себе конкретнее представить свои цели.