SuchenBibliothek
Mehr ▼
RegaleCode einlösen
bookmate game
7 Tage gratis
de
ru
Bücher
Mit unseren Apps lesen:
iOS
·
Android
Алексей Соколовский

Йога-До

Lesen
Ersteindruck
Ins Regal stellen
Schon gelesen
Einen Fehler im Buch melden
Алексей Соколовский — автор методики и книги по Йога-До: «Если ты ищешь настоящую Йогу, почувствовав ограниченность современной фитнес-йоги, то Йога-До — это та практика, которая тебе понравится. Йога-До — это Путь, но это не путь к далёкой смутной цели. Пробудиться к настоящей практике Йоги прямо сейчас, и дальше жить и практиковать уже на этой базе — вот суть метода Йоги-До».
Художественная литература
350 Druckseiten
Copyright-Inhaber
Издательские решения
Ursprüngliche Veröffentlichung
2024
Jahr der Veröffentlichung
2024
Verlag
Издательские решения

Verwandte BücherAlles

Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • Натальяhat einen Ersteindruck geteiltvor 3 Jahren
    👍Lesenswert

    Всем практикующим йогу советую к прочтению. Мне во многом помогла прояснить для себя разные аспекты йоги

      • Gefällt mir
      • Kommentar
      • Melden

    Zitate

    • alexandrina7hat Zitat gemachtvor 3 Jahren
      рекомендую технологии и подход Бихарской школы, «Сатьянанда-йоги», на мой взгляд максимально приближённой к идеалу «классической Хатха-йоги для Раджа-йоги» по Патанджали.
        • Gefällt mir
        • Kommentar
        • Melden
      • alexandrina7hat Zitat gemachtvor 3 Jahren
        Асаны выполняются расслабленно, с минимальным мышечным усилием — мы не можем поторопить или замедлить процессы, происходящие на этом тонком уровне.

        Асаны не тренируют тело физически. Они призваны очистить, оптимизировать и активизировать энергетические структуры — чакры и нади, энергетические узлы и каналы.
          • Gefällt mir
          • Kommentar
          • Melden
        • alexandrina7hat Zitat gemachtvor 3 Jahren
          Такие пранаямы, как Анулом-Вилом, Нади Шодхана, Капалабхати имеет смысл делать от 5 минут и больше, понемногу увеличивая длительность. Через несколько месяцев регулярной практики вы сможете делать Анулом-Вилом по 10—15 минут без какого-либо дискомфорта, с большой пользой для себя.
            • Gefällt mir
            • Kommentar
            • Melden
          Verschenken Sie kein Buch, sondern eine Bibliothek.Verschenken Sie ein Bookmate-Abonnement →
          fb2epub
          Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)