edefra og op-impulser, der styres af amygdala, til eksekutiv oppefra og ned-opmærks
Gitte Justhat Zitat gemachtvor 9 Monaten
over i fredshjørnet og gøre brug af nogle strategier, de har lært. Den store opgave er at rette op
Gitte Justhat Zitat gemachtvor 9 Monaten
forsøger at mestre på vejen mod dit mål. Og det kan blive til mange muligheder undervejs.
Gitte Justhat Zitat gemachtvor 9 Monaten
Det kan på en enkelt dag give alt fra nul til ti muligheder for at øve det, du forsøger at mestre på vejen mod dit mål. Og det kan blive til mange muligheder undervejs.
Gitte Justhat Zitat gemachtvor 9 Monaten
I det mentale træningscenter er
Gitte Justhat Zitat gemachtvor 9 Monaten
Undersøgelsen peger på, at den øgede forbindelse i hjernen hos de erfarne meditationsudøvere svarer til det, man ser hos personer, der har fået meget veltrænede muskler af at dyrke vægtløftning på konkurrenceplan.
Gitte Justhat Zitat gemachtvor 9 Monaten
fire trin: Tankerne flyver, du lægger mærke til det, du retter opmærksomheden mod dit åndedræt og fastholder den der.
Gitte Justhat Zitat gemachtvor 9 Monaten
10.000 timer – fandt Ericsson frem til, at de professionelle var fuldt fokuserede på at forbedre den del af deres udførelse, som en dygtig lærer havde udpeg