Базовый курс лайф-коучинга. Метод улучшения жизни

Следующий этап упражнения — задать каждому «я должен» вопрос «почему?».
Третий этап — спросить «кто так сказал?»

Еще одно, очень простое, упражнение для прояснения установок — «я должен». Вы предлагаете клиенту закончить фразы, начинающиеся со слов «Я должен» или «Вы должны

Навязанные установки (родительские установки, программа, жизненный сценарий) — это одна из важнейших целей работы не только в коучинге, но и в любой терапии. В течение всей жизни они влияют на нас, и некоторые имеют просто огромное влияние, в зависимости от нашего возраста, эмоционального состояния и ценности того человека, который их в нас вложил

Лайф коучи — эксперты во всем!
НЕПРАВИЛЬНО: эх, если бы это было так… Коуч не может быть экспертом во всем, особенно в жизни клиента. Коуч помогает клиенту найти собственные решения, ресурсы и создать поддерживающую инфраструктуру

Заранее договоритесь с клиентами, что они сразу сообщать вам, если почувствуют дискомфорт

сразу представляют вам конкретные цели, исходя из своего текущего состояния

Запрос повышение уверенности в себе:
Также называют: низкая самооценка, зажатость, неуверенность, робость

Договора и соблюдать главный принцип нашей работы — «не навреди»

«у меня все плохо и нужено срочно что-то делать», так и стремление развить свой успех

Способность понимать свои чувства и потребности