Ejercítese en lugar de tomar una siestaEn realidad, hacer ejercicio puede incrementar mucho más su nivel de energía y le hace sentir más fresco que estar inactivo físicamente.
Panchito Lectorhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
Ejercítese en lugar de tomar una siestaEn realidad, hacer ejercicio puede incrementar mucho más su nivel de energía y le hace sentir más fresco que estar inactivo físicamente. La próxima vez que se sienta a punto del colapso después de un día lleno de estrés, pruebe caminar rápido antes de acostarse a dormir una siesta.
Miguelina Hernandezhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
Los factores de estrés de la vida moderna pueden ir acumulándose hasta un estado de sobrecarga que afecta al cuerpo, la mente y el espíritu. Los estudios médicos han demostrado que vivir en un estado de sobrecarga de estrés puede debilitar paulatinamente el bienestar físico
Miguelina Hernandezhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
El estrés aparece siempre que exista un cambio en la vida que altere el equilibrio. Su ser completo (cuerpo, mente y emociones) reacciona a los cambios para prepararse en la nueva situa
Miguelina Hernandezhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
Fomente y disfrute las amistades
Miguelina Hernandezhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
Deje de hacer demasiado
Miguelina Hernandezhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
No acepte compromisos que no pueda cumplir
newday10236hat Zitat gemachtvor 7 Jahren
Establezca metas para todas las áreas de su vida: personal, carrera, familia, social, financiera y espiritual.
Enrique Alvarado Perezhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
buena condición física minimizará los efectos negativos del estrés en su salud física. Las siguientes son algunas formas que
Rising21hat Zitat gemachtvor 7 Jahren
¿Qué puedo hacer para detener este obstáculo? ¿Qué puedo hacer para evitar que algo terrible suced