Психологическая травма. Лечение и выздоровление

Забота через сочувствие означает отдавать себя наилучшим образом, принимая во внимание то, что чувствует и в чем нуждается другой

Сочувствие состоит в том, чтобы поставить себя на место другого, только тогда мы сможем глубоко понять, что с ними происходит, быть в гармонии с ними и искать лучшие альтернативы, которые есть в наших руках

Медитация. Это дверь в сознание, которая помогает нам увидеть то, что с нами произошло, с другой точки зрения

Выполняйте физические упражнения. Это способ лечения эмоциональных ран, потому что при этом высвобождаются эндорфины, нейромедиаторы, которые вызывают чувство благополучия

с чем-то, либо проецируем это.

Медитация. Это дверь в сознание, которая помогает нам увидеть то, что с нами произошло, с другой точки зрения.

Изобразительное искусство. Занятие любым видом искусства может быть полезным, потому что мы отождествляемся

Выполняйте физические упражнения. Это способ лечения эмоциональных ран, потому что при этом высвобождаются эндорфины, нейромедиаторы, которые вызывают чувство благополучия.

Стойкость — отличный союзник, потому что помогает нам преодолевать болезненные обстоятельства. Это не означает, что мы забываем о них, но это означает, что мы идем дальше, несмотря на ту боль, которую они могут причинить нам