Если есть задача, отнимающая много времени, но польза которой вызывает сомнения, мы от нее отказываемся.
Виктория Мозжеринаhat Zitat gemachtletztes Jahr
Слишком много возможностей, развлечений, отвлечений жаждут наших внимания, энергии и времени. И стоит говорить «да» только тем идеям и целям, которые действительно вас зажигают.
Виктория Мозжеринаhat Zitat gemachtletztes Jahr
Проблемы возникают из-за нечетких приоритетов, большого количества задач, когда непонятно, за что браться в первую очередь.
Виктория Мозжеринаhat Zitat gemachtletztes Jahr
римерно так же и мой утренний подъем очень сильно зависит от вчерашнего, на который влияет позавчерашнее засыпание. То есть поздно лег спать сегодня, значит, два-три дня (в зависимости от индивидуальных особенностей) замечаешь “эхо”».
Виктория Мозжеринаhat Zitat gemachtletztes Jahr
Самое важное в этой методике – полная концентрация на работе и обязательный отдых после каждого сеанса.
Виктория Мозжеринаhat Zitat gemachtletztes Jahr
Это не потерянное время, а инвестиция, которая позволит полезнее провести остаток дня.
Виктория Мозжеринаhat Zitat gemachtletztes Jahr
Абсолютная длительность вашего рабочего времени уменьшится, но его качество значительно возрастет, особенно в конце дня.
Виктория Мозжеринаhat Zitat gemachtletztes Jahr
Не пытайтесь трудиться до изнеможения, делайте больше перерывов.
Виктория Мозжеринаhat Zitat gemachtletztes Jahr
То есть работает он почти на два часа меньше. Но успевает гораздо больше,
Виктория Мозжеринаhat Zitat gemachtletztes Jahr
закон убывающей отдачи: если не соблюдать ритмичность и не восстанавливать энергию в течение одного рабочего дня, то вы будете становиться все менее продуктивными.