bookmate game
ru
Рич Ролл

Ультра

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
  • Roman Merzlikinhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    Вы можете стоять на верном пути. Вы можете подавать хороший пример. Но вы никогда не сумеете заставить встать на этот путь другого.
  • Никита Ермолаевhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    И тогда я вдруг вспомнил слова Дэвида Джоггинса, которые прочел несколько лет назад в журнале. Он говорил: если вы думаете, что дошли до абсолютного предела, не верьте – на самом деле вы задействовали только 40 процентов своих возможностей. Нас ограничивает не тело. Нас ограничивает мозг.
  • ripidhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    если вы думаете, что дошли до абсолютного предела, не верьте – на самом деле вы задействовали только 40 процентов своих возможностей. Нас ограничивает не тело. Нас ограничивает мозг.
  • ripidhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Вы можете стоять на верном пути. Вы можете подавать хороший пример. Но вы никогда не сумеете заставить встать на этот путь другого.
  • ripidhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Что вы делаете, когда не знаете, какую профессию выбрать? Правильно. Вы идете в юристы. По крайней мере в моем случае было так.
  • ripidhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Эта страсть могла привести меня к высоким вершинам, однако не перенесла цепких объятий алкоголизма.
  • Михаил Наумовhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Легенда ультрамарафона и веган Скотт Джурек говорит о том же: благодаря богатой питательными веществами еде есть он стал меньше, а тренироваться — эффективнее
  • Михаил Наумовhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    А как я уже говорил, постоянство — ключ ко всему.
  • Михаил Наумовhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Напротив, когда мы съедаем «пустые» калории — крахмалистую или подвергнутую технологической обработке пищу, продукты из очищенной муки и сладости с высоким содержанием калорий, углеводов или жира, — мы чувствуем сытость, но только на время. Вскоре нам снова захочется перекусить. А все из-за того, что, как правило, высокая калорийность в подобных продуктах сочетается с очень бедным содержанием питательных веществ. Желудок полон, но сытым от этого тело не становится, что ведет к перееданию и — неизбежно — к набору веса. Если
  • Михаил Наумовhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Но препятствия имеют один плюс — они помогают развиваться. Если вы не развиваетесь, то и не живете.
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)