С широко открытыми глазами

В наступающем веке самым важным человеческим ресурсом, нуждающимся в сохранении и защите, скорее всего, будет наше собственное сознание и мышление.

— ТИМ ВУ

Богатство информации приводит к нищете внимания», — предостерегал экономист Херб Саймон в 1971 году.

например об архитектурных терминах, и попробуйте найти в реальном мире то, что за этими терминами кроется. Скажем, выбирайте какой-то один на неделю. Н

в чем состоит идея Твилли: если вы знаете, как что-то называется, оно неожиданно становится более заметны

Как нам принять во внимание, задуматься о том, описать то, что происходит и повторяется каждый день: банальное, обыденное, очевидное, простое, ординарное, инфраординарное, фоновое, привычное?

В действительности в основе внимания лежит забота.

Все

Нам так легко привязать все наше время к выполнению долга. Может быть, у вас получится обмануть этот инстинкт и использовать его для того, чтобы заставить себя уделить время себе.

«Лучший способ жаловаться — делать вещи самостоятельно».

Глубокое дыхание сокращает выработку кортизола — гормона, производимого надпочечниками в стрессовые моменты.

Кто самый важный человек в вашей жизни? Можете ли вы рассказать о ней или о нем?

• Каким был самый счастливый момент в вашей жизни? А самый печальный?

• Кто оказал наибольшее влияние на вашу жизнь? Какие уроки вы получили от этого человека, чему он научил вас?

• Кто в вашей жизни был к вам добрее всего? Какие самые важные уроки преподнесла вам жизнь?

• Каково ваше самое раннее воспоминание?

• Какое у вас самое любимое воспоминание обо мне?

• Можете ли вы вспомнить какие-то смешные истории, которые ваша семья рассказывает о вас?

• О каких смешных случаях, воспоминаниях или людях из истории вашей жизни вы хотели бы мне рассказать?

• Чем вы больше всего гордитесь?

• Когда в жизни вы чувствовали себя наиболее одиноко?