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Само спокойствие, Дженнифер Уолкин
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Дженнифер Уолкин

Само спокойствие

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Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
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Zitate

  • Obloko Obletchkohat Zitat gemachtletztes Jahr
    стыда, часто сопровождающего эмоциональную и физическую боль.
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    • Obloko Obletchkohat Zitat gemachtletztes Jahr
      Когда мы находим время прислушаться к себе, к своему телу и уму, и осознать, что нам нужен отдых, подзарядка и перегруппировка, у нас появляется больше сил,
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      • Obloko Obletchkohat Zitat gemachtletztes Jahr
        Когда мы находим время прислушаться к себе, распознать тихий голос своего инструмента в громком звучании оркестра, благотворный эффект ощущают все вокруг.
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