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Арнольд Шварценеггер,Билл Доббинс

Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2. Программы тренировок

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Вторая книга «Новой энциклопедии бодибилдинга» посвящена тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса.

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Ersteindruck

Миша Ляпинhat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
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dimafreemanhat einen Ersteindruck geteiltvor 9 Jahren
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Хорошо пишет Арни.
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Zitate

azzaahat Zitat gemachtvor 3 Jahren
Подъемы на тренажере для икроножных мышц (5 серий по 15 повторений).
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azzaahat Zitat gemachtvor 3 Jahren
Глава 5. Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки
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azzaahat Zitat gemachtvor 3 Jahren
ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ I УРОВНЯ

I УРОВЕНЬ ОСНОВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
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