Para intentar convertir una rutina en un hábito, sigue los siguientes pasos.
Define tus intenciones
Juan Solishat Zitat gemachtletzten Monat
Los hábitos, en cambio, están tan arraigados en nuestra vida cotidiana que resulta extraño no hacerlos.
Juan Solishat Zitat gemachtletzten Monat
Para que un comportamiento se convierta en hábito, antes tiene que ser una rutina habitual.
Juan Solishat Zitat gemachtletzten Monat
orprendentemente, el primer paso para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos en sí.
Oscar Chopinhat Zitat gemachtvor 2 Monaten
hábito es un comportamiento que se realiza con poca o ninguna reflexión, mientras que una rutina implica una serie de comportamientos que se repiten con frecuencia e intencionadamente.
Oscar Chopinhat Zitat gemachtvor 2 Monaten
para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos
Oscar Chopinhat Zitat gemachtvor 2 Monaten
Nuestros hábitos rigen nuestra vida
lucerocherres473hat Zitat gemachtvor 3 Monaten
Sorprendentemente, el primer paso para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos en sí.
lucerocherres473hat Zitat gemachtvor 3 Monaten
Celebra incluso los logros más pequeños
lucerocherres473hat Zitat gemachtvor 3 Monaten
Haz un seguimiento de tu progreso y revísalo frecuentemente.