bookmate game
ru
Терри Лафлин

Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас.
Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion («Полное погружение»). Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуетесь настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. А с правильной техникой в итоге придет и скорость.
Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
359 Druckseiten
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • Alex Riabtsevhat einen Ersteindruck geteiltvor 8 Jahren
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert

    после бега с Лидьярдом вторая по значимости книга, которая пропагандирует умеренность и постоянное развитие.

  • Анна Панченкоhat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
    👍Lesenswert

Zitate

  • Андрей Косолаповhat Zitat gemachtvor 9 Jahren
    В результате многие перспективные пловцы «уходят в отставку» не достигнув 20 лет, а в последующей жизни готовы заниматься любыми физическими упражнениями, лишь бы не идти в бассейн. Я пережил все это на своем опыте.
  • Stanislav Zhurakovskiyhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Наше самое глубокое и всеобщее заблуждение заключается в том, что плавание подчиняется законам физкультуры – то есть чем больше и интенсивнее мы будем плавать, тем лучше это будет у нас получаться. Опыт тысяч ПП-пловцов показал, что с наибольшей отдачей мы проводим время в воде, когда фокусируем внимание на тренировке своей нервной системы, предоставляя возможность системе аэробной совершенствоваться «самостоятельно».
  • Tanya Moseevahat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Опыт тысяч ПП-пловцов показал, что с наибольшей отдачей мы проводим время в воде, когда фокусируем внимание на тренировке своей нервной системы

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)