Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
154 Druckseiten
Ersteindruck
- Yaroslava Yanivhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren
💡Viel gelernt🎯LesenswertКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkohat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
🎯LesenswertОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliushat einen Ersteindruck geteiltvor 9 Jahren
👍Lesenswert💡Viel gelerntПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Zitate
- ieyehat Zitat gemachtvor 3 Jahren
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripidhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber
(nicht mehr als fünf auf einmal)