RÁPIDO AUMENTO DE MASA MUSCULAR — DESVELANDO EL SECRETO
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ
CONTENIDO:
Introducción y agradecimientos por preguntas sobre el metabolismo
Explicación sobre cómo ganar masa muscular según el doctor Jim Kerr
Micro laceraciones en los músculos como resultado del ejercicio y su papel en el crecimiento muscular
Función anabólica y catabólica en relación con el sistema nervioso
Ventajas de tener un sistema nervioso pasivo en la construcción muscular
Importancia de la insulina en la construcción muscular
Recomendaciones de dieta para aumentar la masa muscular según el doctor Kerr
Consejos adicionales para personas con sistemas nerviosos excitados y pasivos
Conclusión sobre la efectividad de la dieta y el ejercicio en la construcción muscular
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.
ACERCA DE FRANK SUAREZ
Frank Suárez (1972–2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como “El Poder del Metabolismo”. Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.
ACERCA DE SUS ENSEÑANZAS
Frank Suárez, destacado nutricionista, se centró en diversos temas de salud y nutrición. Sus principales áreas incluyen la nutrición celular, el metabolismo y la pérdida de peso saludable. Abogó por prevenir enfermedades crónicas mediante la alimentación y el bienestar integral. Su enfoque educativo promovió la comprensión nutricional y la importancia de los alimentos naturales. Subrayó la moderación y el equilibrio en la dieta. Además, Suárez enfatizó la investigación científica y su aplicación práctica. Su legado perdura, inspirando a muchos a tomar el control de su salud y mejorar sus vidas a través de decisiones informadas y un estilo de vida saludable.
