bookmate game
ru
Bücher
Михаил Радуга

М99. Минимальный стандарт человека

M99 — это минимальный стандарт человека. Стандарт отражает основные принципы существования, которые охватывают до 99% рисков, зачастую неизвестных человеку. Отклонение от него ведет к фатальным последствиям, ожирению, депрессиям и снижению качества жизни. Книга основана на полутысяче научных работ. Она предлагает простые решения и шаг за шагом подводит к главной загадке — общей первопричине наших проблем.
279 Druckseiten
Copyright-Inhaber
Издательские решения
Ursprüngliche Veröffentlichung
2023
Jahr der Veröffentlichung
2023
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • Ирэнhat einen Ersteindruck geteiltvor 3 Jahren
    👎Zum Vergessen

    Простые истины: не курите, не употребляйте алкоголь и наркотики, занимайтесь спортом, учитесь, спите 7-8 часов в сутки, не переедайте, работайте, но не слишком много, не живите в местах повышенной радиации, не подвергайте себя опасности. Все. Не благодарите. Зачем я вообще потратила на это время?

  • Юляhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
    👎Zum Vergessen

Zitate

  • Оксана Антоноваhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Чем медленнее вы будете реагировать на происходящее, тем меньше у вас будет шансов на успех
  • Оксана Антоноваhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Это вызывает дисбаланс во всех системах, но больше всего отражается именно на сознании
  • Оксана Антоноваhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    На формирование новой привычки мозгу требуется в среднем 66 дней[51]. Поэтому главное — начать решать эту проблему прямо сегодня и упрямо следовать выбранным принципам. Первые дни делать это может быть несколько тяжело и непривычно — к этому нужно психологически подготовиться. Однако далее каждый день и каждая следующая неделя будут даваться легче
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)