Сила уверенности в себе

Каждая книга это кладезь полезной информации. Очень многл я для себя прочитала поучительного.

Написать декларацию ценностей для сотрудников
Изложить мечты в виде перечня
Составив перечень целей, разделите их на группы, соответствующие различным сферам вашей жизни. Обычно их насчитывается шесть, но у вас может оказаться больше или меньше:
1. Финансовые и материальные цели.
2. Семейные и личные цели.
3. Цели в области развития и образования.
4. Духовные цели.
5. Цели в сфере здоровья.
6. Социальные цели.
Чтобы жизнь была полной, она должна быть сбалансированной. Значит, для эффективного развития вам необходимо иметь цели в каждой из этих областей.
Работа: Определившись с главными и второстепенными целями, следует составить детальные планы действий, которые необходимо предпринять для их реализации. Все действия должны быть расположены в порядке очередности с указанием конкретных сроков.
Что нужно сделать в первую очередь, а что во вторую и третью? Что имеет первостепенную важность? Каждый пункт плана также должен быть измеримым и иметь четкие сроки выполнения. Наметив необходимые действия, сразу же приступайте к их выполнению. Постановка целей, составление планов и их практическая реализация автоматически включают вас в число 3 процентов наиболее эф­фективно работающих людей, и ваш успех можно считать практически гарантированным.
Практические упражнения
1. Прямо сегодня решите, чего вы хотите в жизни. Сформулируйте свои цели таким образом, словно для вас не существует никаких ограничений и вы уверены в конечном успехе.
2. Составьте список из десяти целей, которых вы хотели бы достичь в течение ближайших 12 месяцев.
3. Излагайте цели от первого лица, в настоящем времени и изъявительном наклонении, например: «На момент достижения цели я зарабатываю ХХХ ХХХ долларов».
4. Установите сроки выполнения основной цели, а также промежуточных этапов (если есть необходимость).
5. Составьте список всех мер, которые необходимо принять для достижения цели, установите их очередность и приоритетность. Это будет ваш план действий.
6. Проанализируйте свои записи и задайте себе вопрос: «Если бы у меня была возможность реализовать любую из этих целей в течение ближайших 24 часов, какая из них оказала бы самое большое влияние на мою дальнейшую жизнь?»
7. Сделайте эту цель приоритетной, запишите ее под первым номером на чистой странице от первого лица, в настоящем времени и изъявительном наклонении. Ниже изложите все действия, которые необходимо совершить для ее реализации, распределите их по очередности и значимости и немедленно приступайте к выполнению намеченных мероприятий.
8. Каждый день делайте хоть что-нибудь для претворения своей главной цели в жизнь. Не прекращайте предпринимать усилия до тех пор, пока не добьетесь успеха, как бы трудно вам ни было и сколько бы времени для этого ни потребовалось.
Процесс постановки и достижения целей доведет вашу уверенность в себе до такого уровня, что вы сможете преодолеть все преграды на св ходе самоанализа, с помощью которого можно отыскать для себя идеальное занятие, я рекомендую задать себе следующие шесть вопросов:
1. Какими талантами, способностями и умениями вы, по вашему мнению, обладаете?
2. Какие дела, представляющие трудность для окружающих, даются вам без особого труда?
3. Какие предметы в школе вам нравились и к решению каких задач на работе вы чувствуете природную склонность?
4. Что вам больше всего нравилось делать в возрасте от 7 до 14 лет (поинтересуйтесь у своей мамы)? Зачастую именно это позволяет понять, чем вам хотелось бы заниматься в зрелом возрасте.
5. Что вы любите делать и, по вашему мнению, делаете хорошо?
6. Какая работа или какой род деятельности доставляет вам наибольшее удовольствие и придает энергии? Что заставляет вас ощутить энтузиазм и забыть о времени?
А теперь самое главное: уровень вашего успеха определяется самым сл абым из имеющихся у вас ключевых навыков
Проанализируйте свои ключевые качества
Первым делом надо разложить свою работу на составляющие, то есть на базовые умения и навыки, а затем честно определить свой уровень компетентности по каждому из них, выставляя себе оценки по десятибалльной шкале.
Ваш успех начинается с анализа конкретных элементов деятельности и составления плана самосовершенствования по каждому из ключевых умений и навыков.
своем бестселлере «Добейся успеха с помощью позитивного мировосприятия» Клемент Стоун и Наполеон Хилл рекомендуют по нескольку раз в день повторять: «Я счастлив! Я здоров! У меня прекрасное настроение!»
Одна из моих самых любимых формул самовнушения, которую я всегда повторяю, когда меня что-то тревожит, звучит так: «Я уверен в счастливом исходе любой жизненной ситуации. Я уверен в счастливом исходе любой жизненной ситуации».
Все значимые изобретения должны быть простыми, так как пользоваться ими будут в основном некомпетентные люди. Единственное, что всегда будет в избытке, — это человеческая некомпетентность».
Практические упражнения
1. Прямо сегодня примите решение, что вы будете стремиться стать одним из лучших в своей области и вой­дете в число 10 процентов тех, кто демонстрирует наивысшие результаты.
2. Определите главные умения и навыки, которые необходимы для отличной работы в вашей сфере деятельности.
3. Определите свои природные задатки и способности, а также виды деятельности, которые вам хорошо удаются и доставляют удовольствие.
4. В чем состоит ваше конкурентное преимущество? Что вы умеете делать лучше других сейчас и сможете в будущем?
5. Какой вид работы сильнее всего вас мотивирует и приносит наивысшее личное удовлетворение?
6. В каких областях приложенные вами усилия имеют наибольшую отдачу? Какие ваши действия приносят больше всего пользы лично вам и вашей компании?
7. Возьмите бумагу, ручку и выполните одно или несколько упражнений, описанных в данной главе, чтобы убедиться в том, что правильно избрали для себя сферу деятельности.
Предвидение кризисов — это упражнение, в ходе которого вы должны заглянуть в будущее на 6–12 месяцев и составить перечень всех возможных неприятностей, которые могут случиться в значимых для вас сферах жизни.
Практические упражнения
1. Вспомните самую большую неприятность, которую вы пережили в жизни, но после которой сумели оправиться. Какой урок вы из нее извлекли? Помогла ли она вам стать лучше, чем прежде?
2. Подумайте, какое самое плохое событие, касающееся вашего бизнеса или карьеры, может с вами случиться? Что вы можете предпринять уже сейчас, чтобы свести к минимуму негативные последствия, если оно все-таки произойдет?
3. Назовите три самых плохих события, случившихся в вашей личной и семейной жизни. Что вы могли бы предпринять, чтобы подготовиться к ним?
4. Назовите три самые серьезные ошибки, которые вы допустили. Какие уроки вы из них извлекли?
5. Найдите самое эффективное решение проблемы, стоящей перед вами сегодня.
6. В каких областях своей деятельности вы можете принять подготовительные меры вместо того, чтобы просто сидеть и ждать развития событий?
7. Какое действие вы можете предпринять немедленно, чтобы избавиться от страха и продолжать двигаться к своей главной цели?
Это было много лет назад. Помню, как, сидя в каком-то дешевом гостиничном номере, я взял листок бумаги и написал несколько целей, наметил даты реализации и простенькие планы по их достижению.
Если вы хотите измениться, приняли твердое решение действовать в этом направлении, наметили себе цель и упорно движетесь к ней, а также обладаете самодисциплиной, чтобы заставить себя не сворачивать с этого пути, ваша уверенность в себе возрастет, и успех станет неизбежным.

Хорошая книга по работе над собой и самооценкой

Интересно. Важно.

Ничего особенного, очень многие вещи присутствуют в других книгах по мотивации и самосовершенствованию. В общем для напоминания основных вещей можно прочитать

Вроде и ничего нового: берите ответственность за свою жизнь на себя, ставьте цели, каждый день делайте что-то для их выполнения.., но в целом легко читается и годится для поддержания мотивационного огня и желания не сдаваться и что-то делать.

Отличная книга, дельные советы)
По факту - ничего нового. Об этом пишут все)
Главное - внедрение!
Помогает поддерживать мотивацию.