ru
Сара Робертс

Магия успешного утра

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры — среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас! Как «совам» изменить режим простыми и доступными способами? Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется «лишних» 2–3 часа, а время в современном мире очень ценно. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день, а также комплексы лучших упражнений, медитации, упражнений по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций и увлекательный дневник. Все это поможет вам изменить вашу жизнь и подарит бодрое настроение! Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения. Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным!
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
131 Druckseiten
Copyright-Inhaber
Издательство АСТ

Ersteindruck

    Марианна Рудаковаhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
    👍Lesenswert

    Из этой книги я почерпнула очень полезный совет. Что бы рано встать, нужно думать о том, что просыпаясь завтра ты будешь чувствовать себя бодрой и выспавшейся, что времени выспаться будет предостаточно. Надо настраиваться на ранний подъем с вечера через аффермации и самоубеждения. "Я проснусь завтра бодрой и выспавшейся, времени на сон и отдых будет достаточно, я даже проснусь за пару минут до будильника, что бы выключить его и не тревожить домашних". И это работает! Эти настройки волшебные. Для меня это открытие! А у нас как обычно происходит? "Блин, завтра надо рано встать и кое чего поделать, но я не высплюсь, буду уставшей и сонной весь день". И с этими мыслями мы засыпаем и конечно же переставляем утром будильник, что бы поспать подольше. Потому что верим в то, что не выспались, убедили себя, пожалели с утра. Плюс мозг еще отменил все дела, которые так были важны вечером.

    В книге еще много хороших оптимистичных советов. Почитать стоит, читается легко. Но очень много в начале тестов на определение типажа жаворонка или совы. Можно смело пропускать :)

    Карина Степановаhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert

    Эта книга заставит вас подумать о многом: во-первых о вашем утре, она научит вас рано вставать😊 , во-вторых о вашем внутреннем состояние, в-третьих о вашей жизни в целом. С помощью книги "Магия Успешного утра" я узнала многое об этом прекрасном времени суток. Я рекомендую прочитать эту книгу, она заставит вас о многом подумать, и сделать свой выбор.

    Павел Шпилевойhat einen Ersteindruck geteiltvor 10 Monaten
    👎Zum Vergessen

    Довольно поверхностная книга с парой полезных советов и приемов, написанная в стиле журнальной статьи. Для любителей «беллетристической психологии».
    Но тесты на определение своего типа сова-жаворонок-голубь действительно полезны.

Zitate

    zoyakvasnikovahat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Думай утром, действуй днем, читай вечером и спи ночью
    kolosovadasha45hat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    «Думай утром, действуй днем, читай вечером и спи ночью»
    КАТЮШАhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    • Чтобы понять цену года – спросите ученика, оставшегося на второй год.
    • Чтобы понять цену месяца – спросите мать, родившую недоношенного ребенка.
    • Чтобы понять цену одного часа – спросите влюбленных, ожидающих встречи.
    • Чтобы понять цену одной минуты – спросите человека, который опоздал на поезд.
    • Чтобы понять цену одной секунды – спросите того, кто избежал автокатастрофы.
    • Чтобы понять цену сотой доли секунды – спросите спортсмена, занявшего второе место.
    Поймите: время не ждет человека.

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)