Управление голосом

Следовательно, на первых этапах работы с голосом надо снять напряжение со всех мышечных систем, связанных со звукообразованием

окраской. Он должен быть насыщен вашей интонацией, вашим настроение

Интенсивное дыхание запускает и ряд вторичных реакций (выделяются специфические гормоны, в том числе адреналин, учащается сердцебиение, усиливаются все обменные процессы в организме) — организм готовится к совершению большой физической работы. Спокойное же, медленное дыхание сигнализирует организму, что все в порядке, организм входит в состояние покоя, вырабатываемая им энергия идет теперь не на внешнюю, а на внутреннюю работу, которая, соответственно, интенсивного газообмена не требует.

При глубоком дыхании, по мнению Работнова, происходит усиленный выдох или, как он это называет «утечка» дыхания, из-за которой не происходит плотного смыкания голосовых связок и звук искажается.

Подготовительный этап
Для достижения успеха в занятиях очень важен соответствующий психологический настрой. При выработке нового навыка необходимо отвлечься от текущих забот и расслабиться. Уверен, что практически все читатели этой книги уже знакомы, по крайней мере, в общих чертах, с приемами аутогенной тренировки и без труда смогут это сделать. Желательно несколько раз мысленно произнести: «Мой голос становится благозвучным, и каждый произносимый звук оказывает благотворное воздействие на весь мой организм». После этого необходимо войти в состояние «подтянутости» в прямом и переносном смысле. В прямом смысле это означает подтянуть живот так, как это делается у военных по команде «смирно» (важно при этом, чтобы диафрагма осталась неподвижной, и не повысилось давление воздуха в бронхах, это достигается, если диафрагма находится в равновесном состоянии). В переносном смысле «подтянутость» означает, что внимание должно быть сосредоточено на правильном выполнении упражнения. При этом все остальные мышцы (прежде всего горла) должны быть расслаблены, как при аутогенной тренировке.

Повторим четыре базовых вывода теории Владимира Павловича Багрунова:
1. Источником звука служит бронхиальная система, а не голосовые связки.
2. Необходимо «освободить» гортань.
3. Хороший звук возможен только при «малом» дыхании.
4. Мысли управляют интонацией, интонация управляет всем.

Мысли управляют интонацией, интонация управляет всем.

При беге используем «сильное», или «большое», дыхание, при говорении и пении — «малое».

Голос рождается не в «свистульке» голосовых связок, а в «органе» бронхиальной системы.

громкость голоса новорожденного может достигать 110 децибел, что перекрывает громкость звучания симфонического оркестра