Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания

Неуклюжий и урезанный плагиат известной книги Бронниковой.

Выбрала эту книгу из-за желания "коротко и по делу" узнать про интуитивное питание, частично нашла полезное, но книга оказалась по типу "от девочки для девочек". А мужчин здоровье и интуитивное питание не интересует? Очень много навязанных стереотипов в книге.

Как короткое практическое руководство вполне неплохо, скорее для старта изучения темы интуитивного питания. Так как я с этим подходом знакома не была, прочла за час, параллельно делая все практические задания. Буду пробовать воплощать в жизнь.

Кратко и по делу!

Полезно :)

Довольно позитивная книга, множество прямых рецептов похудения там не найти, но если поработать, поразмышлять - то там есть, что взять, о чем подумать.

Мало информации, пыталась сделать доступно, а вышло скомкано и не внятно.

О еде и похудении не пишет сегодня только ленивый. Но советы верные, динамика изложения отличная! Читайте и худейте!

Без воды и сюсюканий, очень полезная вещь

Наобор общих правил, никакой глубины