П’ять травм і масок, які заважають бути собою

Тільки від тебе залежить рішення: взяти себе в руки і стати господарем свого життя ― або ж дозволити контролювати його твоєму его.

застосувати на більш продуктивні цілі, а саме на створення такого життя, яке ти прагнеш, водночас залишаючись собою.

Якщо сміливо взятися за зцілення, за подолання травм, уся енергія, що йшла на придушення та приховування нашого болю, нарешті звільниться. Її можна буде

Це пояснює, чому прагнуть за будь-яку ціну не бути схожими на батьків. Не подобається бачити в них своє відображення.

Тіло ніколи не обманює. Воно відображає те, що відбувається в емоційному та ментальному планах.

ля деякого часу ми починаємо помічати недоліки інших, вже не приймаємо їх такими, якими вони є. Отож ми намагаємося змінити їх, не розуміючи, що в інших ми не приймаємо саме ті частини нас самих, які не хочемо бачити зі страху постати перед необхідністю змін.

и не є поганою людиною просто тому, що в тебе щось болить.

Усе, що ми вирішуємо або не вирішуємо, те, що робимо або не робимо, те, що говоримо чи не говоримо, і навіть те, що ми думаємо й відчуваємо, тягне за собою певні наслідки

Коли дитина народжується, у глибині свого єства вона знає, що сенс її втілення в тому, щоб залишатися собою, водночас здобуваючи різноманітний досвід, що випадає на її життя

сь чому важливо пам’ятати, що тебе змушує страждати не те, що ти переживаєш, а твоя реакція на те, що ти переживаєш унаслідок твоєї незагоєної травми.