Мандалотерапия.
В современную психотерапию это понятие ввел К. Г. Юнг. В своей автобиографии «Воспоминания, сны, размышления» он пишет: «Каждое утро я набрасывал в записной книжке маленький рисунок круга, мандалу, который отражал мою внутреннюю ситуацию в этот момент… лишь постепенно я обнаружил, что мандала на самом деле это: … Самость, целостность личности, которая обнаруживается, если все происходит гармонично».
Слово «мандала» в переводе с санскрита означает «круг, круглый, круговой, диск, колесо, кольцо, сфера, шар, орбита, страна, территория, область, общество, совокупность, собрание».
Карл Густав Юнг считал мандалу одним из самых мощных архетипов, зримой проекцией психического, выражающей Самость. Этот архетип часто появляется в сновидениях. Юнг писал о том, что «символ мандалы несет в себе именно это значение: священное пространство (temenos), защищающее центр. Этот символ является одним из наиболее важных мотивов при объективации бессознательных образов. Это одно из средств защиты центра личности от посягательств извне или попыток выставить его наружу».
Юнг утверждал, что идея мандалы и сама её форма была выработана не только самыми разными культурами и религиями, но и творчески одарёнными людьми, прежде всего художниками. Эта же форма мандалы просматривалась в рисунках больных, страдающих разными формами душевных болезней, настраивающих себя для того, чтобы излечиться, на выработку единого ритма человека и природы. Если перечислять, как работают мандалы с нами, получится довольно внушительный список.
Мандалы выносят на поверхность сознания различные блоки и помогают освободиться от них, усиливая наш внутренний потенциал. Помогают найти причины жизненных трудностей, развивают сознание. Гармонизируют и очищают пространство, приводят в гармоническое звучание и настройку органов физического тела и души.
Мандалы также гармонизируют и интегрируют 3 уровня: физический, ментальный и эмоциональный; совершенствуют связи левого и правого полушария мозга, учат думать сердцем и следовать интуиции.
Мандалы можно рисовать, разукрашивать, плести, складывать, насыпать и многое другое. Наиболее медитативным мне представляется процесс плетения мандал из цветных ниток. Это и цветотерапия, и динамическая медитация, и восхождение к коллективному бессознательному одновременно.