КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ "КАЧАЛКИ"
- Vasily Dufrayhat Zitat gemachtvor 8 Jahren
Подъем штанги на грудь и жим стоя - ilia koniushokhat Zitat gemachtvor 11 Jahren
Сочетание
противоположных
по характеру
нагрузок
дает
«невыраженный
средний результат». - Темачкаhat Zitat gemachtvor 11 Jahren
всяком случае жимом лежа в 200 кг удивить было трудно. А потом вместе с перестройкой появилась "Энциклопедия Арнольда", и все почему-то дружно решили, что до этого тренировались неправильно. А правильно - это так, как написано
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber
(nicht mehr als fünf auf einmal)