Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
238 Druckseiten
- Ursprüngliche Veröffentlichung
- 2024
- Jahr der Veröffentlichung
- 2024
Ersteindruck
- Julia Lugovskahat einen Ersteindruck geteiltvor 9 Jahren
👎Zum Vergessen💤Laaaaaangweilig!Такое впечатление, что автор написала все, что знала - не об обмене веществ, а в принципе обо всем подряд. Поэтому книга получилась длинной, неконструктивной и...скучной. Диета, предлагаемая в книге, довольно противоречива, а простые и здоровые рецепты похудения проще поискать на каком-нибудь сайте-лайфхакере. Я же для себя искала книгу, которая поможет определиться с системным подходом в налаживании такого серьезного вопроса как обмен веществ. К сожалению, это совершенно не то издание.
- Ляйлаhat einen Ersteindruck geteiltvor 9 Jahren
💡Viel gelernt - Aleksandra Miklashevichhat einen Ersteindruck geteiltvor 9 Jahren
💡Viel gelernt🎯Lesenswert
Zitate
- Anna Tsukanova-Kotthat Zitat gemachtvor 9 Jahren
Белки мяса наиболее благоприятно сочетаются с белками картофеля и овощей. Высокая концентрация белка в мясе в сочетании с небольшим содержанием белка в овощах обеспечивает необходимое взаимодополнение аминокислотного состава, в результате которого белки овощей и картофеля приобретают полноценность. - Anna Tsukanova-Kotthat Zitat gemachtvor 9 JahrenВременной промежуток между завтраком и обедом должен составлять 5–6 часов, между обедом и ужином – также 5–6 часов, а вот между ужином и сном должно пройти не менее 3–4 часов.
- Anna Tsukanova-Kotthat Zitat gemachtvor 9 JahrenФизические упражнения способствуют нормальной работе системы пищеварения и помогают справиться со стрессом. Без достаточного количества физических нагрузок человек чувствует вялость, недостаток энергии и бодрости.
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber
(nicht mehr als fünf auf einmal)