Ketogene Ernährung.
200 ketogene Rezepte für die optimale Fettverbrennung!
Eine gesunde Ernährung fällt vielen Menschen schwer, was nicht nur am Überfluss liegt — Stress und Zeitmangel verleiten zu Fast Food und generell unüberlegtem Essen. Wenn die überschüssigen Pfunde dann unübersehbar geworden sind, wird der Ruf nach effizienten Diäten bzw. Ernährungsweisen laut. Eine dieser Ernährungsmethoden, die gar nicht unbedingt als verzichtgebundene Diät klassifiziert werden muss, ist die ketogene Ernährung. Sie reduziert den Anteil von Kohlenhydraten (sogenannte Low Carb Ernährung), bis im Körper Ketonkörper als spezielle Moleküle entstehen. Diese helfen beim Abnehmen.
Was erwartet Sie:
— Was ist die Keto Diät?
— Ist diese Ernährungsweise für mich geeignet?
— Vor— und Nachteile
— 200 Rezepte bestehend aus gesunden, ketogenen Gerichten..
Darauf können Sie sich freuen:
— Frühstücksideen
— Smoothies
— Ketogene Brote
— Hauptspeisen
— Gesunde und nährende Suppen
— Salate
— Für den kleinen Hunger
— Und natürlich für die Naschkatzen leckere Desserts, Kuchen und Torten..
Nicht ohne Grund eine beliebte Abnehmmethode!!!
