Постарайтесь предельно расслабиться и принять возможно более удобную позу. Когда вы научитесь быстро и легко входить в транс, вы сможете воспринимать внешние «отвлекающие» звуки как дополнительный сигнал к еще большему расслаблению.
Sofia Epishevahat Zitat gemachtvor 4 Jahren
Единственным ограничением в применении гипноза является ваше нежелание перемен.
Sofia Epishevahat Zitat gemachtvor 4 Jahren
человек следует только тем внушениям, которые соответствуют его основным интересам.
Sofia Epishevahat Zitat gemachtvor 4 Jahren
все виды гипноза – это не что иное, как самогипноз. Гипнотерапевт может лишь помочь вам войти в транс, но ситуацию контролируете вы сами, это ваш гипноз
magda datuashvilihat Zitat gemachtvor 5 Jahren
Возможно, у вас не одна цель и добиться их вы хотите с помощью самогипноза. Сначала научитесь технике вхождения в транс, ибо именно в этом состоянии опускается подъемный мост, открывая внушениям доступ к подсознанию.
magda datuashvilihat Zitat gemachtvor 5 Jahren
Самогипноз – это навык. Например, чего проще – подбрасывать мяч, мы все это умеем. Но если постоянно упражняться, да еще с тренером, мы вскоре начинаем попадать в цель.
magda datuashvilihat Zitat gemachtvor 5 Jahren
научитесь дополнять и модифицировать выбранную вами методику, опираясь на собственный неповторимый внутренний мир ощущений и переживаний.
magda datuashvilihat Zitat gemachtvor 5 Jahren
Мы предлагаем несколько методик вхождения в транс,
magda datuashvilihat Zitat gemachtvor 5 Jahren
Пациенту только дана подсказка, а испытать он может и нечто другое, поскольку он не скован приказом. Те, кто не терпит, чтобы ими «командовали», с готовностью следуют такой мягкой подсказке.
magda datuashvilihat Zitat gemachtvor 5 Jahren
Эриксон отдавал предпочтение фразам типа: «Возможно, вы ощутите…» «Вам может показаться…». Здесь нет ни команды, ни прямого указания.