bookmate game
ru
Bücher
Дэвид Натт

Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье

В своей книге Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим во тьму веков симбиозом человека и этанола. Почему алкоголь — наркотик? Как он действует на нашу психику? Как избежать похмелья? Почему от пьянства особенно страдает печень? Каковы социальные преимущества выпивки? Как понять, что у тебя формируется зависимость? Бывают ли успешные алкоголики? Какие стратегии помогают контролировать употребление алкоголя? Виноват ли алкоголик в своем положении? Как работают различные лекарственные препараты для лечения алкогольной зависимости? Что должны предпринимать в этой связи правительства? Вся эта информация, подкрепленная самыми современными научными данными, должна помочь каждому из нас определить для себя ту идеальную дозу спиртного, которая принесет максимальную радость при минимальном вреде, — и в конечном итоге ответить на вечный вопрос «Пить или не пить?».
297 Druckseiten
Copyright-Inhaber
Bookwire
Ursprüngliche Veröffentlichung
2023
Jahr der Veröffentlichung
2023
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • mursyahat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
    👍Lesenswert

    Если вы задумываетесь о том, насколько опасно или безопасно, мало или много, как часто, какие последствия могут быть, книга все разложит по местам

  • Лариса Дроздецкаяhat einen Ersteindruck geteiltvor 3 Jahren
    👍Lesenswert
    🎯Lesenswert

    Если кратко, то мне понравилась книга. Довольно информативная, легкая в восприятии не перегруженная фактами, но в тоже время автор очень доходчиво объясняет почему мы пьем, почему повышается количество выпитого со временем, как это влияет на отдельную личность и на общество в целом. Также автор дает незатейливые советы как себя контролировать, сколько можно выпить без особого риска для здоровья и как снижать дозу. Наверное, есть более прикладные книги, но эта свою функцию выполнила — задуматься заставила.

  • Дмитрий Яковлевhat einen Ersteindruck geteiltvor 3 Jahren
    💡Viel gelernt
    🚀Unweglegbar

    Книга просто топ. Куча ссылок на авторитетные исследования и статистику. При этом книга написана максимально доступным языком. Читать интересно. Местами весело, местами страшно. Помогает сформировать собственное мнение по проблеме - автор не встаёт на ту или иную позицию.

Zitate

  • Дмитрийhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Этот защитный механизм — одна из причин, почему алкоголь присутствует в нашей культуре на протяжении тысячелетий. Рвота помогает удалить из организма достаточно алкоголя, чтобы человек остался в живых.
  • aaaaaayuuuuaaaaahat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    С любыми наркотиками, включая алкоголь, — да, собственно, и с любыми видами рискованного поведения в целом — верно простое правило: чем меньше, тем лучше. Учитывая статистику, если вы хотите прожить максимально долго, вам лучше не брать в рот ни капли.
    Тот же совет сгодится, если вы стремитесь к максимально крепкому здоровью: бросайте пить, в алкоголе нет абсолютно ничего полезного.
  • Ромаhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    мы живем в «алкогенном» окружении. Злоупотреблять алкоголем в такой обстановке легче легкого

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)