FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Роскошь современности - наслаждаться тем, что уже у тебя есть. Ведь из-за переизбытка информации, событий и людей, нам всё время кажется, что мы что-то упускаем. Я не думал, что есть материалы или исследования, посвящённые полностью именно этой теме. И безумно рад, что нашёл эту книгу, потому что замечаю за собой всё описанное здесь. И чувство вины, и зависть и неврозы на почве того, что "жизнь проходит мимо".

Необычная книга. Помогает бороться как с прокрастинацией, так и с чувством вины или упущения, связанной с постоянным присутствием в жизни человека соц. сетей и смартфонов. Интересно было также почитать о феномене FOMO в США, ибо есть свои особенности.

В послесловии сказано, что fomo это болезнь изобилия, сложно выбрать из множества опций, если они у вас есть. Это все, что нужно знать о пользе книги для массового читателя. Хотелось бы почитать про fomo не применительно к людям с миллионами возможностей, одна захватывающее другой, а практические вещи про прокрастинацию или соцсети. Из книги складывается ощущение, что fomo - болезнь для успешных людей из развитых стран, но вообще-то это универсальная штука. Вот так и получается, что вроде и знаешь, что у тебя fomo есть, а с тем, что рассказано в книге никак не можешь себя проассоциировать.

Неплохо, но ничего нового для человека старше 30 лет, который, скорее всего, уже успел самостоятельно отрефлексировать оба состояния — FOMO и FOBO, и понял, как с ними бороться. А так, абзацы в стиле «трава– зелёная», «зимой идёт снег» и т. д.

Но язык у книги хороший, читается легко.

Книга вызывает смешанные чувства. Теория и ввод терминов – очень полезны. Я считаю, что лучше иметь знание о проблеме, её имя. Так легче решать её. Здесь автору все удалось здорово: ввёл понятия, описал, как все страхи функционируют и дополняют друг друга. Однако решения – "как избавиться", я не нашла. Возможно, для тех, кто только столкнулся с проблемой, советы помогут. Мне же они не пригодились и ничего себе не сохранила в качестве помощи/упражнения. У меня давно контроль использования гаджетов, соцсетей, стараюсь медитировать и т.п.
На своём опыте скажу что лучше всего от страха этих помогает разобраться с ментальными и поведенческими установками. 90% из них закладываются в детстве. Мне помогли книги по возрастной психологии и по коррекции поведенческих паттернов. Сначала обнаруживаешь у себя паттерн, потом изучаешь, какие события могли повлиять на его формирование в детстве. И после я просто проживаю эту ситуацию заново, но уже как взрослый.
Книгу советую, чтобы изучить причину своей не решительности.

Вода

Сама книга отличный способ борьбы с FOMO: читать в метро - идеально. Ненавязчиво и без соцсетей с одной стороны, все-таки книга и полезность - с другой.

Думаю, чтобы не тратить время, можно просто почитать статью автора о FOMO и FOBO, так как книга содержит много воды.
После прочтения, мне показалось, что автор вселил в меня FOBB (Fear Of Boring Books).

Интересный взгляд на социальные процессы.

Очень хорошая книга, останавливает меня от глупых решений в жизни. Ставит мозги на место