bookmate game
ru
Шэрон Мельник

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут. Шэрон Мельник — эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
308 Druckseiten
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • Вера Кухарчукhat einen Ersteindruck geteiltvor 7 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert

    Все гениальное просто: надо придерживаться нескольких правил, чтобы справиться со стрессом и действовать в рамках того, что ты должен делать и хочешь.

  • Mariana Kohat einen Ersteindruck geteiltvor 7 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert

    Чітко, без води, з великою кількістю практичних прикладів. Корисна!

  • nuria55hat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
    💤Laaaaaangweilig!

    Скучно

Zitate

  • Natalia Pokrovskayahat Zitat gemachtvor 8 Jahren
    Самый лучший момент для того, чтобы посадить дерево, был двадцать лет назад. Второй шанс есть у вас только сегодня.
    Китайская пословица
  • Yulia Malinkinahat Zitat gemachtvor 9 Jahren
    Постоянно анализируйте список ваших дел и не сходите с выбранного пути.
  • Yulia Malinkinahat Zitat gemachtvor 9 Jahren
    Изменение вашего эмоционального или физического состояния позволит вам «быть частью решения, а не частью проблемы».

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)