Стрессовый перелом

длительное страдание после травмирующего события может быть связано с чувством беспомощности

В одном конкретном случае задача заключалась в том, чтобы «заменить негативную стратегию преодоления трудностей (самоустранение, изоляция) позитивной (поиск социальной поддержки, общение с другом

Пойти к терапевту — значит найти человека, «который готов будет сидеть с тобой в дерьме», сказала мне она. «Мы недавно обсуждали строительство лодки, чтобы не погружаться в море дерьма, — ну а пока плывем вместе на спасательном плотике».

Но в результате многие стали носить свои психические проблемы как медаль и использовать их для защиты от вербальной агрессии, в первую очередь в социальных сетях.

осле травмы ты начинаешь двигаться по кругу, как будто тебя засасывает ее водоворот, или скакать, как резиновый мячик, туда и обратно, из прошлого в будущее.

травма «разрушает ткань времени»

Жертвы расстройства мучаются, постоянно «прокручивая» в голове травмирующий эпизод, и чувствуют себя заложниками собственной психики.

Признание того, что тяжелые переживания нормальны и что рано или поздно они пройдут, может оказаться ключевым фактором для выработки психологической устойчивости

в 1980 году Американская психиатрическая ассоциация внесла посттравматическое стрессовое расстройство в «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам», которое служит основой для психиатрического дискурса в Америке и за ее пределами. ПТСР было определено как последствие «психологически травмирующего события, в общем случае лежащего за пределами обычного человеческого опыта». В эту категорию входят близость к смерти, околосмертный опыт, серьезные телесные повреждения и сексуальное насилие.

британский поэт-фронтовик Зигфрид Сассун писал о «снах, сочащихся убийством»). Как пишет в своей книге о травме «Тело помнит все» Бессел ван дер Колк